Über 30 Jahre Erfahrung in disziplinarischer Führung von bis zu 75 Mitarbeitern. Studium in angewandter Psychologie, zertifizierte Beraterin, Trainerin für Mindfulness und Mental-Coach. Passion für Unterstützung der Klienten bei Wahrnehmungsveränderung und Wegbegleitung mit Empathie und Klarheit.
Als Coach fokussiere ich mich auf Veränderungsprozesse, Entscheidungen, Krisen, Konflikte, Kommunikation und Achtsamkeit. Ein sanfter Anstoß kann oft effektiver sein, um Ihr Leben in die gewünschte Richtung zu lenken, da externe Impulse oft erfolgreicher sind als endlose Selbstsuche.
Ich helfe meinen Klienten als Coach dabei, Ziele zu setzen, Perspektiven zu erweitern und Entscheidungen zu treffen. Meine Unterstützung ist systemisch, lösungsorientiert und konstruktivistisch ausgerichtet, ganz auf Ihre Einzigartigkeit zugeschnitten.
Mein Name ist Stefanie Dudek, ich bin 1966 in Braunschweig geboren und seit mehr als 30 Jahren als leitende Angestellte mit disziplinarischer Führungsverantwortung für bis zu 75 Mitarbeiter tätig. Mein derzeitiges Studium in angewandter Psychologie sowie die darüber hinausgehenden Ausbildungen zur zertifizierten psychologischen und systemischen Beraterin, zertifizierten Trainerin für Mindfulness in Organisationen und Mental-Coach habe ich mit großer Leidenschaft abgeschlossen. Die Achtsamkeitspraxis, Meditation und die damit verbundenen Einsichten veränderten mein Leben in vielerlei Hinsicht, denn sie führten mich auf den Weg meines Herzens.
Auch, wenn man in vielen Fällen die Dinge selbst nicht verändern kann, so doch die Wahrnehmung und Sicht auf sie. Hierbei unterstütze ich meine Klienten wertschätzend und vertrauensvoll, offen und klar, zuweilen hartnäckig und beherzt, indem ich auch unbequeme Fragen stelle, dabei aber stets empathisch und persönlich.
„Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinung, die wir von den Dingen haben.“ (Epiktet – griech. Philosoph)
Coaching und Beratung in Braunschweig
Meine Tätigkeitsschwerpunkte als Coach liegen in den Bereichen Veränderungsprozesse, Entscheidungssituationen, Krisen, Konflikte, Kommunikation und Achtsamkeit.
Manchmal benötigt es einen kleinen Schubs in die richtige Richtung – und Ihr Leben läuft wieder in die richtige Bahn. Denn häufig ist es so, dass ein positiver Impuls von außen viel erfolgreicher den eigentlichen Weg aufzeigt als die eigene, nicht enden wollende Suche danach.
Schwerpunkte ansehen
Als Coach unterstütze ich meine Klienten dabei, ihre persönlichen Ziele zu definieren, neue Perspektiven einzunehmen, Entscheidungen zu treffen und das für sie richtige Vorgehen zu erarbeiten. Ich arbeite dabei - systemisch, d.h. mit Blick auf die Zusammenhänge - lösungsorientiert, d.h. mit Blick auf den Erfolg - konstruktivistisch, d.h. mit Blick auf neue Perspektiven
Und genau so individuell wie Sie, Ihre Wünsche und Ihr Anliegen sind, wird auch meine Begleitung sein.
Die Emotionale Intelligenz & Achtsamkeit Masterclass
In der heutigen Zeit ist emotionale Intelligenz einer der wichtigsten Soft Skills. Die Ansprüche der modernen Welt und auch die an die eigene Person werden immer höher und komplexer. Dies kann man nicht nur mit einem dynamischen Selbstbild und IQ bewältigen.
Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz helfen uns die beruflichen und privaten Herausforderungen des Alltags mit Bravour zu meistern. Zusätzlich werden wir durch einen höheren EQ stressresistenter, kritikfähiger und selbstbestimmter.
Das Erfolgsgeheimnis von Führungskräften beruht heutzutage nicht mehr allein auf Wissen, sondern auch auf einer hohen emotionalen Intelligenz. Durch Mindfulness-Leadership stärken Sie Ihre emotionale und intelligente Führung und wirken sich messbar positiv auf das Betriebsklima und den Unternehmenserfolg aus.
Individuelles systemisches- oder psychologisches Coaching
Bei unseren Gesprächen stehen Sie im Mittelpunkt und finden selbst die Lösung für Ihre Problemstellung.
Ich unterstütze Sie dabei Situationen in einem neuen, anderen Sinnzusammenhang zu erleben und Ihnen eine neue, nützlichere Bedeutung zuzuschreiben, mit dem Ziel, einschränkende Überzeugungen zu erweitern.
Die richtigen Fragen und Impulse aktivieren dabei Ihre inneren Kräfte und erweitert den Zugang zu Ihren eigenen persönlichen Ressourcen und Talenten.
Durch mein Coaching gewinnen Sie mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Gelassenheit. Ihr Blick wird frei für das, was Ihnen wichtig ist.
Der systemische Ansatz betrachtet die Wirklichkeit – unter anderem von Beziehungen - auf eine bestimmte Art und Weise. Aus dieser, Ihrer persönlichen Wirklichkeit, ziehe ich meine Schlüsse und berate und coache Sie individuell im sozialen Kontext.
Burnout muss nicht sein: Übernehmen Sie die Verantwortung für Sich und bleiben Sie glücklich und zufrieden, denn es ist Ihr Leben. Ich unterstütze Sie dabei!
Sie fühlen sich psychisch und körperlich nicht mehr gut? Arbeitet prasselt auf Sie ein und Sie sehen kein Ende mehr? Es bleibt keine Zeit mehr für Sie und Ihre Bedürfnisse?
Der wichtigste präventive Schritt ist, dass Sie ehrlich zu sich selbst sind und akzeptieren, dass sich etwas ändern muss. Zu dieser Veränderung gehört eine ordentliche Portion Mut, zumal Sie meist in mehreren Lebensbereichen aktiv werden müssen. Professionelles Burnout-Coaching hilft Ihnen schon bei den ersten Anzeichen eines Burnouts.
Mit meinem Blick von außen wird Ihr eigenes berufliche Handelns reflektiert und bietet Ihnen eine neue Sicht aus verschiedenen Blickwinkeln, um durch ein vertieftes Verständnis Ihres eigenen beruflichen Tuns Handlungsspielräume zu erweitern und sich angemessener in schwierigen beruflichen Situationen verhalten zu können.
Gegenstand können die eigene berufliche Rolle, Arbeitsbeziehungen in Teams, Umgang mit Belastungssituationen, Planung und Bewältigung von beruflichen und organisatorischen Veränderungen oder auch berufliches Handeln im Kontext von Klienten, Kollegen und Organisationen sein.
Systemisches Coaching für Einzelpersonen oder Paare/Familien
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Individuelle Einzelberatung oder Coaching für Fachkräfte
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Persönlichkeitsentwicklung und Coaching für Führungskräfte/Manager
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Supervision
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Burnout Prävention für Einzelpersonen oder Unternehmen bis 5 Pers.
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Was kostet unser Coaching/Beratung/Training?
Der Gesamtumfang ist von Ihrem individuellen Ziel, Ihren Bedürfnissen und dem sich daraus ergebenden Umfang der Leistung abhängig. Das Coaching-Honorar richtet sich nach der tatsächlich in Anspruch genommenen Zeit und wird pro Stunde Coaching (à 45 Minuten) bzw. anteilig berechnet.
Terminabsage und Terminverschiebung
Eine kostenfreie Absage der Coaching-Sitzung ist bis 48 Stunden vor dem Termin möglich, danach berechnen wir bei Nichterscheinen eine Stornopauschale in Höhe von 71,43€ zzgl. MwSt. von 19% = 85,00€. Ein neuer Termin wird zeitnah vereinbart. Die kostenfreie Absage eines Workshops ist bis 72 Stunden davor möglich, danach berechnen wir bei Nichterscheinen eine Stornopauschale von 75 %.
So können Sie bezahlen
vor Ort in Bar EC und Kreditkarte per PayPal (Zahlungen an s.dudek@du-co.de) per Überweisung an Stefanie Dudek; Volksbank BRAWO IBAN: DE49 2699 1066 6471 9350 00;
Leistungen für Schüler, Studenten und Arbeitslose
Unsere Leistungen für Schüler, Studenten und Arbeitslose (Nachweise erforderlich) berechnen wir mit einem speziellen Honorar (reduzierter Stundensatz von 71,43€ zzgl. MwSt. bzw. 85,00€ inkl. MwSt.)
Rabatte bei Coaching-Paketen
Profitieren Sie von unseren Rabatten bei Coaching-Paketen (nur bei Vorauszahlung)
5-Stunden-Coaching-Paket: Sie sparen 5%. 10-Stunden-Coaching-Paket: Sie sparen 10%.
Hinweis: Alle Preise richten sich nach einem Termin in der Praxis. Bei Terminen außer Haus kommen ggf. Fahrt- und Reisekosten hinzu und müssen individuell berechnet werden.
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